Здоровье и Красота [МИИН] Ната Гончар - Интенсив полноценное питание (2021)

  • Автор темы Apple Watch
  • Дата начала
Apple Watch

Apple Watch

Редактор
Регистрация
01.01.22
Сообщения
5.449
[МИИН] Ната Гончар - Интенсив полноценное питание (2021)

1639348738244


90% людей в первую очередь маскируют симптомы нарушений с помощью таблеток, косметических процедур
и жестких диет, не задумываясь о том, что решение проблемы находится у них в тарелке.

Какие проявления?
Лишний вес, инсулинорезистентность, отеки, акне, усталость, целлюлит.

Участие в интенсиве будет полезным, если вы:
Хотите улучшить свое самочувствие и найти в себе силы жить активную жизнь
Что вас ждет?
Сделаете первый шаг на пути к цели

Имеете лишний вес, перепробовали несколько диет, но постоянно срываетесь
Что вас ждет?
Сможете выстроить полноЦЕННЫЙ рацион из любимых блюд, а в качестве бонуса получите фигуру мечты

В вашей семье есть проблемы с питанием, аллергией, лишним весом и другими нарушениями
Что вас ждет?
Сможете через питание наладить здоровье своих близких
В вашей семье есть проблемы с питанием, аллергией, лишним весом и другими нарушениями
Научитесь экономно и полноЦЕННО питаться

Программа интенсива
День 1 Тема: "Теория полноЦЕННОСТИ"

  • ПолноЦЕННАЯ тарелка: что это?
  • В чем опасность однообразного рациона и как расширить список продуктов?
  • Как скорректировать рацион по сезону?
  • Что такое суперфуды и как сделать еду полноценным источником витаминов и минералов?
День 2
Тема: "Практика полноЦЕННОСТИ"

  • Конструктор полноЦЕННОЙ тарелки
  • Учимся читать составы: как выбирать здоровые продукты в супермаркете и без вреда обедать кафе
  • Заготовки, хранение и кулинарная обработка: как сэкономить время на приготовление полезной еды?
  • Правила баланса: как поддерживать вегетарианство, безопасно съесть фастфуд, угоститься в гостях и сохранить здоровье
  • Что делать, если страдаешь сахарной зависимостью?
День 3 Тема: "Теория персонализации"
  • Самодиагностика: о чем кричит организм?
  • Как эффективно усваивать то, что мы едим?
  • ТОП-продуктов при разных типах нарушений
  • Фундамент образа жизни - правила полноценного сна, выбор оптимальной физнагрузки и антистресс практики
  • Какие вам «нельзя» и почему?
  • О практике персонализации на курсе «Сам себе нутрициолог»
Тариф Биохакер
  • Участие в интенсиве в режиме онлайн
  • Вебинар в записи
  • Презентации интенсива
  • Практические рекомендации
  • Доступ в чат с тьюторами
  • Поддержка тьюторов в чате
  • Бонусы
Бонусы только для тарифов Биохакер и ВИП
  • Колесо пищевого баланса
  • Самодиагностика дефицитов витаминов и минералов
  • Список лабораторных исследований для определения дефицитных состояний
  • Вкусовая карта продуктов
  • Гайд «Специи как лекарства»
  • Чек-лист «Как научиться читать составы»
  • Методичка «50 оттенков сахара»
  • Полное собрание провоспалительных продуктов
  • Лабораторная диагностика неполноЦЕННОГО питания
  • Что не так с диетами? Обзор и рекомендации по балансированию самых популярных диет
  • Сборник простых и полезных рецептов
  • Гайд «Ферментируй это»
  • Сборник ланч-боксов
  • Меню на неделю
  • Гайд «Антисахарный детокс»
  • Сезонная карта продуктов
  • Тест на тип дисбаланса
  • Тест на качество пищеварения
  • АнтиКАПХА протокол
  • АнтиВАТА протокол
  • АнтиПИТА протокол
Подробнее:
Скачать: