Здоровье и Красота [Елена Музыченко] Новогодний микс: 5 женских практик + 7 вебинаров от врача гинеколога (2021)

  • Автор темы Apple Watch
  • Дата начала
Apple Watch

Apple Watch

Редактор
Регистрация
01.01.22
Сообщения
5.446
[Елена Музыченко] Новогодний микс: 5 женских практик + 7 вебинаров от врача гинеколога (2021)

1642018832212

  • Общая длительность записей 17 часов
Что входит в микс:
  • Записи пяти практических уроков (Длительность каждого урока 30-50 минут)
Темы практик:
- практика от недержания и опущения;
- практика для органов таза;
- практики для очищения кишечника;\
- дыхание интимных мышц;
- интимные мышцы в различных позах.
  • Записи семи вебинаров на темы:
1. Оргазм и возраст: эфир про связь мышц тазового дна с интимной близостью и отношениями в паре:
  • почему оргазмы ослабевают с возрастом?
  • какая причина отказа от интима у женщин с недержанием мочи?
  • как опущение матки влияет на восприятие образа тела?
  • зачем и как тренировать интимные мышцы?
  • упражнение для тазового дна.
2. Как заниматься упражнениями Кегеля после 40 и 50?
  • почему происходит старение связок и как его отодвинуть?
  • почему с возрастом необходимо менять подход к занятиям?
  • как связаны стопы, ладони и интимные мышцы?
  • разберем научную статью о лечении недержания мочи;
  • дам шаги практики подтяжки влагалища;
  • покажу интересное упражнение с бандажом для вертикали таза.
3. Об интимных мышцах и женском здоровье:
  • почему возникает опущение матки и влагалища?
  • как предотвратить возрастное оседание тела?
  • что такое стрессовое недержание мочи?
  • как преодолеть непреодолимые позывы?
  • как улучшить здоровье в менопаузе или отсрочить ее?
4. Простые упражнения для интимных мышц:
  • что такое интимная гимнастика?
  • какие есть мифы об интимных мышцах?
  • упражнения по интимной гимнастике для начинающих и не только;
  • диагностика состояния тазового дна;
  • как избежать опущения и недержания.
5. Как повысить эротическое возбуждение партнёра:
  • какие позы заводят мужчин?
  • какая самая частая фантазия мужчин?
  • как показать себя в выгодном свете?
  • о чем молчат мужчины?
  • что надо знать об альтернативном сеkсе?
6. Дыхание тазом — не миф!
После урока Вы:
  • почувствуете движение костей таза по-новому;
  • поймете, какие допускали ошибки в дыхании;
  • научитесь ощущать тазовое дно;
  • появится понимание, как включать интим-мышцы;
  • вдохнете спокойствие, уверенность и сексуальность.
7. Гормоны, возраст и красота.
Как женщине после 40, 50-ти и старше оставаться привлекательной:
  • как сохранять красоту в менопаузе?
  • как женщины в возрасте привлекают мужчин?
  • какие приоритеты опытной женщины?
  • влияет ли состояние таза на привлекательность?
  • почему происходит раннее старение?
  • как отсрочить климакс и легко его пережить?
  • Бонусы от автора:
1. Запись женских посиделок, где мы поболтаем о том:
  • Почему важно расслабить область таза?
  • Как это влияет на оргазм?
  • Как лучше чувствовать партнёра с помощью мягкой практики?
  • Как сделать интимные мышцы эластичными?
и конечно попрактикуем. В этот раз будут упражнения прямо на кровати.
2. Запись эфира "Вредные позы для секса"
Разберем, как позы, которые советуют популярные издания, могут травмировать:
  • шею и весь позвоночник;
  • колени и бедра;
  • собственно влагалище;
  • нанести вред нервной системе.
3. Практика для вытяжения шеи и боков для:
  • подтяжки овала лица
  • разблокировки дыхания;
  • здоровья сердца и легких;
  • профилактики мастопатии;
  • борьбы с опущением
  • хорошего самочувствия
Автор:
Елена Музыченко

Практикующий врач акушер-гинеколог, магистр медицины, 20 лет стажа, 15 000 пациенток.
Тренер. Автор программы "100% женского здоровья", 7-летний опыт проведения тренингов.
Автор 2 книг и 10 курсов по взаимодействию в семье.
Мастер Нейро-Лингвистического программирования. Мастер гипноза, коуч.
Основатель Школы Интимного здоровья по эффективному решению деликатных проблем.

Подробнее:
Скачать:
 

Похожие темы