Спорт и Фитнес [Кирилл Сарычев] Пожми свои заветные 150 кг [Клуб 150]

  • Автор темы Red Sun
  • Дата начала
Red Sun

Red Sun

Редактор
Регистрация
01.01.22
Сообщения
10.977
Автор: Кирилл Сарычев
Название: Пожми свои заветные 150 кг [Клуб 150]


1647506804148


Это именно та программа, по которой я прибавлял, пока закладывал “фундамент” своей силы

Ваш путь – это череда этих циклов и процентовок программ, которые представлены в моих гайдах. В итоге вы дойдете до заветных 150 кг


Содержание:
  • Путь от 100 кг до 150 кг
  • Перетренированность
  • 5 причин, почему не растет вес на штанге
  • Как набрать вес
  • Режим и восстановление
  • Спортивное питание
  • Травмы
Кому полезно:
  • Спортсменам с плато
  • Начинающим спортсменам
  • Опытным спортсменам
  • Много тренируешься, а вес на штанге не прогрессирует
  • Неважно, какого ты роста, веса и телосложения. 150 кг в жиме доступны каждому
  • Даже опытные порой жмут неправильно, развей свои заблуждения
Подробнее:
Скачать: