Спорт и Фитнес [Екатерина Васильева] Твой новый живот 2.0 (2022)

  • Автор темы Red Sun
  • Дата начала
Red Sun

Red Sun

Редактор
Регистрация
01.01.22
Сообщения
11.265
[Екатерина Васильева] Твой новый живот 2.0 (2022)

1647290590049


Описание:
Ты так ждешь заветную цифру на весах?
А если я скажу ,что это бессмысленно?

О чём говорит цифра? Ни о чём!

Важно качество тела,а не вес.
От этого будет зависеть твой внешний вид.
Нет движения - есть проблемы!

♦Поясню -

▪много сидите за компьютером/в телефоне?
▪Мало ходите?
▪Есть нарушения осанки?
▪Имеете лишний вес?
▪Хирургические операции?
▪Часто есть запоры?

Далее - есть боли в пояснице? В шее? Есть подтекания? Надутый живот? Отёки?

♦Если вы ответили "да" на часть или все вопросы - это проблемы с тазовым дном.
Плоский живот, отсутствие отёков ,жизнь без боли - это работа с тазовым дном,это база.

♦Этим мы занимаемся на курсе "Твой новый живот 2.0"
Лекции:

▪Разбираемся , что влияет на живот.
▪Как работает тазовое дно и почему важно дыхание.
▪Почему важны стопы.

Будем делать:
Комплексы для тазового дна (7 комплексов)
Комплексы на кор (8 комплексов)
Комплексы на грудной отдел (3 комплекса)
Дыхательные практики (3 практики)
Тренировки в записи,не более 20-30 минут.
Комплексы для расслабления поясницы
2 комплекса из нейрофитнеса ( очень просто и мега эффективно)

Бонус - гайд «БЕЗ ОТЁКОВ»

Подробнее:

Скачать:
 

Похожие темы